Очень неприятную для многих тему хочу затронуть сегодня — оправдание своего поведения через диагнозы, травматичный опыт, акцентуации характера и т. д.
В наше время психология и психиатрия проживают свой информационный рассвет. Это, безусловно, огромный плюс: клиенты узнают о специалистах, получают больше информации о современных методах, исследованиях и динамике состояний. То, за что раньше могли пожизненно отправить в тот самый «жёлтый дом чертиков зелёных ловить казённой простынёй», сегодня поддаётся качественному лечению и выводу в долгосрочную ремиссию. Кроме того, значительно снижается стигматизация психических особенностей, что позволяет людям меньше бояться врачей.
За счёт психологов можно узнавать свои ситуации и травмы, понимать их влияние на жизнь и разрешать себе обратиться за помощью. И т. д.
Однаааако! У каждой медали всегда две стороны.
Сторона первая: самодиагностика
Об этом я уже неоднократно здесь говорила — самодиагностика по различным тестам в Сети, видео в соцсетях. «Что тут плохого, ведь я посмотрел, узнал про биполярку, прошёл тест, и он всё подтвердил». Разбираемся:
- Если вы Мелман, то вы найдёте у себя симптомы всего и сразу и, как следствие, загоните себя в такое состояние, что потом действительно понадобится специалист (здесь читаем: ипохондрик).
- Искажение симптоматики путём «подгона». Это делается не специально (такие случаи тоже есть, но мы о средней норме). Вы прочитали все симптомы и уже знаете, какие они. И когда врач спрашивает о них, вы начинаете, даже неосознанно, их подгонять под своё состояние. Что равно некорректному диагнозу и лечению.
- Самое опасное, и за что я прям каждый раз искренне негодую, глядя на коллег, которые транслируют это в своих соцсетях и каналах: демонстрация препаратов!
В нашей культуре до сих пор существует опасная традиция — у меня заболела голова, спрошу у коллеги таблетку, у неё она вроде тоже часто болит. Нет! Не надо так! Прям вот совсем не надо!
У одного человека голова может болеть из-за последствий черепно-мозговой травмы и остаточной гематомы — и ему нужны одни препараты. У вас она может болеть, потому что вы не выспались и спали так, что подушка пережимала сосуды в шейном отделе или в затылочной части головы, — и вам нужны вообще другие препараты. И даже если они совпадают у вас с коллегой после консультации у врача — дозировка может быть разной!
Теперь перенесём этот кейс на препараты для нашей психики и соберём 1-й и 3-й пункты вместе: вы погуглили симптомы, прошли все тесты, всё у себя «нашли», и тут вы видите рилс психолога или психиатра, которые говорят: «Если у вас депрессия, пейте вот это!» А у вас и не депрессия, и препараты вам не подойдут, и дозировку вы не знаете.
Вообще, реклама препаратов подобным образом запрещена в большинстве стран, и там можно получить реальный срок, если ваши рекомендации причинят вред здоровью. Но в нашем информационном поле почему-то это ок. Хотя вообще-то у нас есть ФЗ, статья 24 — «Реклама лекарственных средств, медицинских изделий и медицинских услуг, методов профилактики, диагностики, лечения и медицинской реабилитации, методов народной медицины» 📲 Почитайте.
Это касается и тех, кто не относится к профсообществу: если вам назначили препараты, например, от депрессии, и вы поделились ими на своей страничке, то вы несёте ответственность за то, что кто-то, посмотрев ваш пост, пойдёт и купит их. Только его это может шарахнуть в такууую депрессию, что он решит обнулиться. Вам потом жить с этим.
Вывод 1. Если вы подозреваете у себя какие-то ментальные состояния — обратитесь к врачу. Лучше сделать дабл-чек и обратиться за вторым мнением, чтобы убедиться в корректности диагноза. И только потом начать приём именно тех препаратов, которые были назначены вам. Строго в той дозировке и по той схеме, которая была выписана.
Сторона вторая: оправдание поведения диагнозом
Наличие установленных диагнозов, каких-то психических травм и т. д. не даёт никому права оправдывать этим своё 🐷 отношение к другим людям.
То есть если у человека есть СДВГ (а оно бывает не только у детей), он об этом знает, он знает способы коррекции своего поведения (а он должен об этом знать, если, опять же, диагноз не поставил себе сам) и регулярно кладёт на это болт, оправдывая своё поведение, постоянную забывчивость, невнимательность, игнорирование других людей и т. д. тем, что у него СДВГ, — это прям не ок. То же самое касается остального: говорить, что «я веду себя так, потому что у меня такой характер, диагноз и т. д.», — инфантильно и безответственно. Понимаю, что это самое неприятное, что можно было сегодня здесь прочитать, но это факт.
Взрослый человек без отклонений в развитии или состояния аффекта / употребления ПАВ способен понимать влияние своего поведения и действий на окружающих и на самого себя и осознавать последствия этого.
Важно! Здесь речь идёт не о Большой психиатрии и обострениях. Но и здесь человек, у которого стоит диагноз, знает о том, что его может «разнести», и, если он продолжает совершать действия, способные привести к срыву, то он понимает, что делает.
При чём здесь психпросвещение? Очень просто: когда мы видим бесконечное количество инфоматериалов о том, что (на примере того же СДВГ) «у меня СДВГ, и поэтому я веду себя так», — происходит «легализация» поведения, смещающая фокус с коррекции на норму.
Вывод 2. Если у вас есть ментальные особенности — ваша ответственность корректировать своё поведение в соответствии с рекомендациями врача или психолога. КПТ, АСТ, ДБТ — всё это не «прикол», а то, что разработано именно для максимальной адаптации людей с теми или иными диагнозами и состояниями к жизни в социуме и в гармонии с самим собой. Если вы этого не делаете — это, увы, ваша ответственность, и она не является фактором оправдания вашего поведения.
Возвращаясь к юридическим аспектам — даже установленный диагноз не исключает вменяемости в суде. Не говоря уже о бытовых вещах.
Важно: если человек, с которым вы взаимодействуете, регулярно оправдывает свои действия тем, что описано выше, и не готов прислушиваться к вашим потребностям и обратной связи, — это не повод бесконечно прощать, «проглатывать» и т. д. Это повод задуматься: почему на самом деле он ведёт себя так со мной.
На правах человека с диагностированным БАР заявляю: мы отслеживаем, как себя ведём, и умеем слышать обратную связь.
В общем, такой пост получился сегодня. Никого не хотела обидеть, задеть, обесценить и т. д. Но посчитала важным высказаться на эту тему, ибо крайне часто стало бомбить от того, что вижу в интернетах этих ваших и на консультациях / супервизиях.
Берегите себя и свою кукуху 🤍